Dibujo realizado por Montse Cobas. ASANA Las posturas físicas o asanas son una combinación de ejercicios y movimientos diseñados para obtener ciertos efectos en nuestro cuerpo. Entre las mas habituales están la Sukasana (postura fácil), Padmasana (postura del loto), Vajrasana (postura de la roca) etc. Las asanas son posiciones designada para estimular glándulas, órganos o concienciación corporal, y para calmar la mente para la meditación. Las asanas a menudo presionan nervios o puntos de acupuntura, incitando al cerebro o al cuerpo a producir determinados resultados. Definición recogida de: http://www.khalsa.es/yogakundalini/kriyas.htm om shaanti http://espanol.wildmind.org/mantras/mantras-budistas/om-shaanti-shaanti-shaanti LUNA SERENA
Entra en un mundo real. La otra realidad.