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YOGA EN LOS COLEGIOS, UNOS MINUTOS DE PRÁCTICA MEJORA LA CONVIVENCIA, LA CONCENTRACIÓN Y LA CONDUCTA EN NIÑOS.

Instituto Mercè Rodoreda de l’ Hospitalet de Llobregat. Once de la mañana, clase de inglés. Los veinte chavales –entre 12 y 13 años– están en el aula, ante sus pupitres, relajados y en un silencio absoluto. “¿Silencio? ¿Qué es eso?”, bromea la profesora de otra escuela al conocer la experiencia. El milagro se debe a la práctica de yoga en clase . Breves sesiones de yoga adaptadas al contexto escolar, con los alumnos sentados o de pie, entre mesa y silla, bastan para devolver la calma a una clase en plena revolución. “Es evidente que los estiramientos consiguen enderezar la espalda y unos simples ejercicios de respiración calman y mejoran la atención”. Pero no es esta una fórmula que deba tomarse como solución de urgencia para tranquilizar a los alumnos más inquietos. Va mucho más allá. “Son enseñanzas que les sirven fuera de la escuela. Pueden usarlas de por vida: en momentos de estrés, ante una situación agobiante, etcétera... Y en clase, por supuesto, los conflictos disminuyen y ello

¿ME PERMITES ESTAS CANSADA? maricmasi.

¿ME PERMITES ESTAR CANSADA? ¿Me permites estar cansada? Le decía el cuerpo al espíritu. Cansada, cansada, hasta la médula. Sufrimiento minorado agarrotando la persona. ¿Me permites estar cansada? entre silencios entrecortados le decía. Sobreponiéndose se esforzaba. No quería. Palpitando se escuchaba. Cansancio que viene y va. Sorprendiendo a cualquier hora. Cuerpo que se cansa, espíritu que se rebela. ¡Descansa! una vocecilla le decía. Ignorándola hasta la saciedad. Hasta que año tras año averiguo, que su cuerpo no cuido, gastándose más y más. Una vez pasados los años aprendió. Que el cuerpo hay que cuidar. Hacer caso de su reclamo y descansar. Que espíritu y cuerpo van unidos. Si uno falla, falla el otro. Si el espíritu es mancillado el cuerpo también lo es. Si no hacemos caso de los avisos de nuestro traje, nuestra esencia por inercia desfallece. Por eso si algo aprendió a través del tiempo, es que si el cuerpo pide descanso hay que darlo. Si el espíritu quiere llorar hay que dejar q

CONEXIÓN ENTRE LA ENERGÍA Y EL TODO. INFORMACIONES DESDE UN PUNTO A OTRO Y REACCIÓN.

Hoy os paso una información que para mi es muy interesante porque me aporta información y explicación a muchas de las teorías , pensamientos que tengo. Espero que sea de vuestro agrado. Información sobre lo que nos rodea y no se ve, la materia , la esencia de la Vida... El pasado 15 de abril la revista Science publicaba un artículo firmado por científcos de la Universidad de Tokio en Japón y la Universidad de Nueva Gales del Sur en Australia, liderados por Noriyuki Lee, según el cual han conseguido transmitir información entre dos puntos sin contacto físico alguno. Para ello, han usado fotones y principios de la física cuántica. La teleportación es una técnica básica dentro de la teoría cuántica que se basa en dos efectos fundamentales: la superposición y el entrelazamiento . El primero implica que una partícula contiene diferentes valores de una misma cualidad de forma simultánea, mientras que el segundo supone que todas las partículas de un mismo sistema están relacionadas entre s

REFLEXIONES AL FINAL DE LA NOCHE. maricmasi.

REFLEXIONES AL FINAL DE LA NOCHE. *No creo que la vida ruede alrededor nuestro sino que nosotros rodamos alrededor de ella. *Las cicatrices de la Vida son tan profundas que marcan está y nuestra forma de caminar. *Deja que se acerquen a ti, veras y observaras nuevos seres en todo su esplendor o decadencia. *Las estrellas brillan con intensidad si las miras cuando tus ojos y Vida brillan. *La luz interior esta marcada por la limpieza de tu Alma. *Querer es abrir los brazos y acoger lo que quieras que venga. *La dulzura de tu ser se mide con la forma en que miras y actúas. *El movimiento de la Vida es intrínseco y formulado en base a nuestros movimientos. *En el momento que piensas... mueves, vives y formas. Lo característico de este es el acto o la palabra que siempre va detrás formando cada una de nuestras experiencias. *El movimiento de las nubes siempre va determinado por la fuerza y la dirección del viento. Así funciona también tu vida. En el momento que vas contra co

LOS DELFINES PERSONAS NO HUMANAS.

Científicos sugieren que los Delfines deben ser tratados como "personas no humanas" Tomado de http://www.timesonline.co.uk/tol/news/science/article6973994.ece#cid=OTC-RSS&attr=797084 , traducido por Marcelo Jimenez. Nota: interesante articulo, ya que diversas canalizaciones de seres espirituales plantean que los delfines y ballenas son seres espiritualmente mas avanzados que el ser humano, ya que circulan entre la 3-D y la 5-D, y su función es anclar la luz (espiritual-vibración) que llega al planeta, y incluso seres espirituales muy avanzados eligen estas especies para encarnar en el planeta tierra . Me alegra pensar que en un futuro se les deje en paz y se termine con su matanza. Los delfines han sido declarados, la segunda criatura más inteligente después de los seres humanos, con científicos que sugieren que son tan brillantes que deben ser tratados como "personas no humanas". Los estudios sobre el comportamiento de los delfines han puesto de relieve la simi

MIRAR A LO LEJOS ES...Montse Cobas. T

MIRAR A LO LEJOS ES... Mirar a lo lejos es aventurarnos a vivir antes del tiempo. Mirar a lo lejos es cerrar los ojos dejándonos fluir. Pensar en que ya hemos llegado. Imaginar que lo tenemos, lo conseguimos. Mirar a lo lejos es... vivir en la eternidad, saber que ya estamos dentro. Que pase lo que pase seguimos. De diferente manera pero estamos. Conseguido lo querido y transmutado. Ver que lo que llega es bien llegado. Encaminado a lo determinado. Tu esencia te guía, te lleva. Misericordia dada y elevada, sí en ella te integras. Sabiendo... que mirar a lo lejos es vivir antes de tiempo. Adelantarnos al futuro y determinarlo. Es preparación vivida aunque no sea, siempre, sentida. maricmasi. Lo interesante de los vídeos de esta entrada no es la fecha pues ya esta pasada, sino el mensaje que conllevan. Espero os agraden. La música seguro, te integra en un estado armonioso tan importante para nuestro buen fluir y hacer. "Estar serenos, ser serenos" UN ABRAZO LLENO DE AMOR. "

EN BUSCA DE ARMONÍA.

Dibujos de maricmasi. Montse Cobas . ARMONÍA MENTAL-CORPORAL. 1. Tener armonía mental corporal, es un trabajo de indagación personal que busca convertirnos en mejores personas. Este trabajo no necesariamente consiste en saber sino en ser. 2. La armonía interna es un estado de equilibrio esencialmente mental-corporal, a través del cual se desarrollan fuerzas que actúan y se integran mutuamente para producir respuestas equilibradas del yo intelectual y del yo afectivo. 3. Una persona equilibrada armoniza sus impulsos porque es capaz de aprender un nuevo comportamiento, tomar una decisión, asumir un desafío, eliminar un defecto... Las personas somos pobres física y /o mentalmente porque nadie nos enseñó el poder que se lleva en el propio interior. 4. El primer paso en el camino hacia una vida coherente es la armonía mental-corporal, porque en ella radica el respeto con nosotros mismos. 5. Para lograr la armonía mental-corporal se requiere de constancia y fortaleza interior y la fortaleza

MEZCLA DE ESENCIAS. Para leer, integrarte en la Vida y relajarte. maricmasi.

MEZCLA DE ESENCIAS. Día nublado. Brisa delicada que mezcla las esencias. Esencia tras esencia hace el ambiente deseado. Armónico y justo. Placentero y sosegado. Esencia de toda Vida, mezcladas en una. Fuerte, deseada la hace. Existencia permanente equivale. Relación eterna y insuperable. Enorme en suntuosidad que engrandece. Crece y crece. Absorbe en ella todo conocimiento. Todo desastre. Toda experiencia. De ahí su inteligencia. La gran mente que dispersa por todo ambiente. Mente principal y única. Repartida y expandida por toda su esencia. Intelecto único que sabe. Conocimiento tras conocimiento pasa a través de ella. Sellado queda. Se reparte en cada uno de nosotros. Sus células. Todos con una competencia única y repartida. Hacemos la gran existencia, la realidad de la Vida. Adelantándonos si sabemos a través de su energía. Pasando la información necesaria para poder prever. Hay un sistema no dominado. No conocido. Todo vuelve. Así el presente en instantes se puede volver en pasado

EL UNIVERSO. Montse Cobas T.

Dibujo realizado por Montse Cobas. Administradora  y realizadora del blog luna serena. EL UNIVERSO. *El Universo es nuestra cuna que mantiene nuestra esencia. *Inteligencia única y pura dispersada en cada una de sus formas. *Nuestra Alma es una ínfima parte del Universo. Es inmortal, esta crece y se va expandiendo según nuestros aprendizajes. Estos se mantienen y crecen. *Nuestro pensamiento se dispersa, se irradia a través de la esencia del Universo. Lo prepara, lo forma y lo trae. *Todo pensamiento, todo sentimiento es energía, parte de nosotros, los formamos y los integramos en la propia esencia, por lo tanto se dispersa. Según sea, así sera su forma, de ahí la importancia de lo positivo. Estos crean y crean en consecuencia. *Yo Soy poder, Yo soy Amor, Yo Soy prosperidad, Yo Soy bondad. Unas de las afirmaciones a repetir para conseguir. *Elimina del pensamiento "no puedo" "no tengo" . Si lo piensas es lo que traes. Todos podemos y todos tenemos. Hast